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Categoria: Corpo libero


  • Qual’è la differenza tra circuito HIIT e circuit training?

    Ciao ragazzi! Chi di voi entrando in una palestra non ha sentito o meglio non ha praticato un allenamento a circuito? Nel mondo del fitness questo tipo di allenamento è molto popolare e oggi vorrei spiegarvi quale è la differenza tra circuito HIIT e circuit training.

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  • Classi di Calisthenics online

    Essere bloccati a casa durante la quarantena ci ha offerto la possibilita di reinventarci il lavoro e adattarci alla nuova situazione. Per questo sono nate le lezioni online di Calisthenics. Non importa dove vivi perché potrai collegarti da qualsiasi parte del mondo per un allenamento dal vivo!

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  • Lezioni di Calisthenics base

    In questo articolo voglio parlarvi delle lezioni di Calisthenics per principianti che ho pubblicato sul canale you tube “I Personal Trainer delle Marche”. Potrete in metterle in pratica a casa, in giardino o in spiaggia purché vi prendiate una mezzora tutta per voi.

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