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Calisthenics

Il calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. Un’allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero.

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Blog / Eventi

Tanti articoli sugli aspetti della salute ed eventi legati all’enamento a corpo libero: dimagrire, tonificare, implementare massa muscolare.

Qual’è la differenza tra circuito HIIT e circuit training?

Ciao ragazzi! Chi di voi entrando in una palestra non ha sentito o meglio non ha praticato un allenamento a circuito? Nel mondo del fitness questo tipo di allenamento è molto popolare e oggi vorrei spiegarvi quale è la differenza tra circuito HIIT e circuit training.

Antonella Amici

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